★2014 MEN'S PHYSIQUE & BODYBUILDING CONTEST WEIGHT LOSS START THREE MONTH/ TBD（to be determind）★

★2014 MEN'S PHYSIQUE & BODYBUILDING CONTEST WEIGHT LOSS START THREE MONTH・・・ TBD（To Be Determind）★



　　　　　　　　　　　　★JULY 8 / 7月8日 減量 ３ヶ月★

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重 61.0kg
　　　　　　　　　　　　　体脂肪率 6.5％



　　　　　　　　　　　　　　　★カリスマッチョに重要な３ヶ条★

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　★LET'S HARD TRAINING !!!


　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　★LET'S HEALTHY MEAL !!!


　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★LET'S GOOD SLEEP !!!




　　　　　　　　　　　　　　　　P.S.　SEE YOU NEXT MONTH !!!

　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　GRACIAS ！！！！！




★TWINS MUSCLE★